В Україні розпочався тиждень благодійної здачі крові. Акцію приурочили до Всесвітнього дня донора, який відзначають 14 червня.

За словами виконувачки обов’язків міністра охорони здоров’я Уляни Супрун, в Україні близько 70% донорів здають кров лише один раз. Щоб забезпечити загальну потребу, цього недостатньо. Здача крові, каже Супрун, дуже важлива, а будь-яка група крові потрібна щодня.

Кількість донацій крові на рік має бути не менше 1,3 мільйона. В Україні цей показник менший у 2,5 раза. У 2017 році донори здали кров лише 571 тисячу разів.

Нещодавно в Україні запровадили Стратегію розвитку національної системи крові. За словами Уляни Супрун, цей план дій може вивести українську донорську систему на кращі показники. Також стратегія допоможе раціональніше використовувати ресурси та забезпечити рівний доступ до донорської крові всім, хто цього потребує.

“Бути донором не лише круто та важливо, але й корисно для здоров’я”, – наголошує Супрун.

Дієта для донорів

Якщо ви вирішили стати донором, необхідно декілька днів дотримуватися спеціальної дієти. Зокрема, упродовж 48 годин не можна вживати копчену, гостру та смажену їжу, ковбаси, буряк та соління. Також треба відмовитися від яєць та молочних продуктів: йогуртів, сиру, вершків та масла. Вживання навіть невеликої кількості жирів та тваринних білків може вплинути на склад та якість крові.

Перед донацією не можна вживати горіхи, фініки, чорницю та банани. Чіпси, соуси, фастфуд та снеки також треба виключити з раціону принаймні на дві доби. Алкоголь, енергетики та куріння – табу. Натомість, медики дозволяють їсти рибу та відварене м’ясо нежирних сортів.

У день здачі крові необхідно поснідати – за пару годин до здачі крові. Сніданок має бути легким та корисним. Лікарі радять варені крупи або макарони без масла. Галетне печиво, сушки та хліб можна вживати як перекус. Безпосередньо перед процедурою треба випити води, солодкого чаю або компоту із сухофруктів. Це допоможе організму впоратися зі зміною артеріального тиску під час донації.

Журналіст “Українського інтересу” наважився вперше у житті стати донором крові. Що для цього треба робити та як відбувається процедура, читайте у нашому матеріалі.

Читайте нас також у Facebook, Telegram, Twitter