Супрун дала цінні поради, як уберегтися від небезпечної спеки

Фото: people.in.ua

У МОЗ розповіли, як боротися зі спекою та від чого потрібно відмовитися взагалі. Виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун поділилася на своїй сторінці у Facebook своєрідною “аптечкою”.

Вона радить не бігти на пляж засмагати шкіру, тому що ультрафіолетове випромінювання може зіпсувати задоволення від відпочинку. Тому, аби люди провели безпечно вихідні Супрун радить:

  • наносити сонцезахисний крем на шкіру щоразу, як виходите на вулицю, а не тільки, коли засмагаєте;
  • якщо ж ви забули про захист від сонця  і шкіра отримала опік то наносити сметану або жирні креми – не варто;
  • аби відчути прохолоду слід охолодити шкіру, а не шлунок. Тому холодний напій в спеку – не вплине на охолодження тіла;
  •  у духоту варто відмовитись від алкоголю. Так, як влітку ми більше втрачаємо води, а алкоголь це посилює та ніяким чином не освіжає. У спеку потрібно пити багато води та час від часу змочувати обличчя, шию, ліктьові згини та під колінами;
  • для дітей у таку погоду потрібно підібрати правильний одяг та захистити від сонця;
  • домашніх улюбленців не варто залишати в автівках одних.

Науковці з’ясували, чому деяким людям важче схуднути