Пізня вечеря може підвищити ризик розвитку двох типів раку

У людини може розвинутися рак молочної чи передміхурової залози. Фото: REUTERS

Іспанські науковці дійшли висновку, що вечеря менш ніж за дві години до сну може підвищити ризик розвитку раку молочної залози й простати. Свою роботу вони опублікували в журналі International Journal of Cancer.

У цьому дослідженні науковці використовували відомості про 1 205 пацієнток із онкологічними захворюваннями молочної залози та 621 пацієнта з раком передміхурової залози. У контрольну групу також увійшли 1 321 жінка і 872 чоловіки без онкологічних захворювань.

Науковці визначили: у тих, хто їв щонайменше за дві години до нічного сну, ризик розвитку раку молочної залози знижувався на 16%, а онкологічних захворювань простати – на 26%, порівнюючи з тими, хто лягав спати відразу після вечері. Найкраща ситуація у жайворонків і в тих, хто дотримувався стандартних рекомендацій із профілактики раку: підтримував нормальну масу тіла й не зловживав алкоголем.

Онкологічні захворювання молочної залози й простати часто пов’язані з активністю різних гормонів. Коливання концентрації яких залежать від добових ритмів організму, а пізня вечеря може призвести до збоїв цих ритмів.

Це дослідження ще перевірятимуть за участі жителів інших країн, зокрема, й іспанців, серед яких дуже поширена звичка пізно вечеряти.

Дієтологи рекомендують: найкраща їжа, що рятує від стресу

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.