Самартфони стали невід’ємною частиною життя. Окрім своєї основної функції, як засіб зв’язку, їх використовують для найрізноманітніших операцій. Кожен власник мобільного телефону встановлює десятки застосунків, які зі свого боку збільшують тривалість користування ґаджетами.

Тому колумбійські вчені медичного факультету Університету Симона Болівара провели дослідження і з’ясували, що люди, які проводять більше п’яти годин на добу біля екранів своїх смартфонів на 43% схильніші до ожиріння і навіть ризик розвитку серцево-судинних захворювань більший ніж у тих, хто витрачає менше часу на користування ґаджетів.

Дослідники проаналізували дані 1 060 учасників, середній вік яких становив 19,5 років. Із них – 36% чоловіків мали проблеми з вагою, а 43% – страждають ожирінням. Серед жінок, вага яких була надмірною, цей показник сягнув до 64%.

Читайте також: “Я не товстий, я пухнастий”: вчені дослідили вагу домашніх котів

Користувачі, які годинами просиджують втупившись в екрани – неправильно і нерегулярно харчуються, здебільшого вживаючи калорійну їжу, солодощі та газовані напої. Окрім того, майже не займаються спортом, що і призводить до проблем із вагою.

“Тісна дружба зі смартфоном підштовхує користувача до сидячого способу життя, що разом зі шкідливими харчовими звичками збільшує ризик розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, різних видів раку, захворювань опорно-рухового апарату і зрештою веде до настання передчасної смерті” – розповів у докладі провідний автор дослідження Мірарі Мантилья-Морроне.

Результати експерименту оприлюднили на щорічній конференції Американського коледжу кардіології, який відбувся в колумбійському місті Картахена. Дані цього досліду повторюють висновки масштабнішого дослідження, в якому взяли участь близько 25 тисяч підлітків у США. Там фігурували ті ж цифри: більше 5 годин на день роботи зі смартфоном на 43% підвищують ризик надмірної ваги.

Ще один цікавий експеримент провели у Бразилії та Нідерландах. Дослідники обрали 62 добровольця у віці від 18 до 28 років. Їм запропонували обрати собі раціон харчування із різноманітних продуктів.

Результати виявилися такими: без смартфонів, респонденти обирали собі їжу, яка у середньому становила 540 калорій, а з ґаджетом у руках добровольці споживали на 60 калорій більше.

Переїдання на 60 калорій при п’ятиразовому харчуванні – це 300 зайвих калорій щодня. А й якщо людина веде малорухливий спосіб життя, можна з легкістю набрати десяток, а то й два десятки кілограмів за рік.

Читайте також: Кожен другий українець страждає від ожиріння – МОЗ

Читайте нас також у Facebook, Telegram, Twitter, дивіться в Instagram