Аналітики Bloomberg оприлюднили рейтинг найздоровіших націй світу. Першу сходинку посіла Іспанія, що стало неочікуваним, адже минулоріч вона була шостою. Одразу за іспанцями опинилися лідери 2017 року – італійці. Далі йдуть ісландці, японці та швейцарці. Топ-10 замкнули мешканці Швеції, Австралії, Сінгапуру, Норвегії та Ізраїлю.

Загалом спеціалісти оцінювали 169 країн. Аналітики звертали увагу на тривалість життя, з’ясовували, скільки людей ризикують отримати серцеві хвороби через куріння та ожиріння. Окрім того, експерти враховували екологічні фактори: доступ до води та санітарію.

Наразі іспанці живуть довше, ніж будь-хто в Європейському союзі, поступаючися у світі лише японцям та швейцарцям. Утім спеціалісти впевнені, що до 2040 року вони стануть абсолютними світовими лідерами – у середньому іспанець житиме 86 років.

Дослідники зазначають, що секрет довголіття та здоров’я італійців та іспанців полягає у “середземноморській дієті”. Національні страви цих країн багаті на корисну оливкову олію та горіхи, які попереджають серцево-судинні захворювання.

Тим часом США повзе донизу – 35 місце у рейтингу. Тривалість життя у Штатах скорочується. Експерти пояснюють це великою кількістю самогубств та смертей від передозування наркотиками.

Африканські країни, які розташовані на півдні Сахари, посідають останні позиції. Єдина країна регіону – Маврикій – вирвалася на 74 сходинку. Погані результати обумовлені високою смертністю через інфекції, антисанітарією та обмеженим доступом до води.

Україна обігнала Росію

Експерти розмістили Україну на 93-й сходинці. Україна піднялася на шість позицій, порівняно з минулорічним рейтингом. Утім, ми все ще відносимося до країн з “досить низьким рівнем” здоров’я.

Росія також покращила свої результати, але не наздогнала нас – 95 місце. Білорусь розташувалася вище – на 81-й сходинці.

Читайте також: Чому варто відмовитись від бутербродів. Поради Супрун

До речі, Україна очолила європейський антирейтинг смертності від серцево-судинних захворювань унаслідок нездорового харчування. Німецькі вчені з Єнського університету імені Фрідріха Шиллера вивчали показники за 1990-2016 роки.

Учені виявили, що у 2016 році на кожні 100 тисяч українців через проблеми із серцем від шкідливого харчування гинули 349 людей. Це найвищий показник у Східній Європі та четвертий серед 51 досліджених країн. Обігнали українців тільки узбеки, туркмени та киргизи.

У нашому регіоні, стверджують вчені, мало споживають цільнозернових продуктів, забувають про горіхи, насіння, овочі та фрукти, бобові, також у раціоні майже відсутні омега-3 жирні кислоти. Натомість ми активно зловживаємо сіллю. Це і завдає удари по серцю. Учені наголошують, що збалансована дієта може врятувати кожного п’ятого від серцевого нападу.


Підготувала Юлія Далецька, “Український інтерес”

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.