Для багатьох із нас вихідні – це справжнє домашнє пекло. У суботу потрібно навести лад із речами та прибрати в кімнатах, у неділю – помити вікна, холодильник, лазничку тощо. Звісно, що після виконання цих домашніх справ ми відчуваємо лише втому та виснаженість. “Легше ходити на роботу, аніж прибирати в суботу”, – говорять деякі жінки. І я їх розумію. Безкінечні домашні справи можуть виснажити найвитривалішого. Після суботнього та недільного маратону миття-складання вже немає сил ані на спілкування з родиною, ані на хобі, ані на наступний робочий тиждень.

Чи можна цей процес зробити менш болісним, затяжним і виснажливим? Як не потонути в повсякденні? І взагалі, як правильно розподіляти домашні справи? Сьогодні про це розповідає професійна організаторка простору Галина Веселуха.

Головне – правильне налаштування

Дуже важливо, як ви починаєте прибирання. Тут можуть бути різні варіанти. Наприклад, можна собі сказати: “Я все запустила, я – погана господиня!”. А можна й так: “Я мушу це зробити”. Те, з яким настроєм ви щось починаєте, стосується не лише впорядкування оселі, а всіх сфер життя.

Часто на онлайнових лекціях дівчата мені скаржаться, що не встигли зробити ту чи іншу хатню справу. Коли ж ми розбираємося докладніше, то стає зрозумілим, що насправді вони встигли досить багато. Просто ми, українці, не вміємо концентруватися на тому, що вже зробили. Ми не звикли себе хвалити та винагороджувати.

Згадаймо, як у школі ми зосереджувалися на тих завданнях, які ще не виконали. Часто до своїх дітей ставимося так само – акцентуємо увагу на їхніх негативних сторонах, нових завданнях. А це неправильно. Усім потрібне схвалення. Будь-яку дію варто починати з похвали. Варто концентруватися на тому, що ми зробили. За цієї умови будь-яка нова справа не здаватиметься нам складною та непосильною.

Люди, які встигають наводити лад у будинку, готувати вечерю, розвивати бізнес, досягати успіху, мають секрет: вони частіше себе хвалять, не критикують за невдачі, а ще винагороджують себе за виконані завдання.

Таймінг – важливий складник успішного прибирання

Дехто думає, що на впорядкування, наприклад, кухні йде весь день – субота чи неділя. Хоча насправді це не так. Ймовірніше людина в проміжках між прибиранням встигла двічі чи тричі приготувати їсти, погортати стрічку соцмереж, сходити в магазин, погратися з дітьми тощо. Водночас у підсвідомості людини залишилося відчуття, що вона весь день витратила на цей процес.

Саме тому наступного разу, коли потрібно буде займатися домашніми справами, підсвідомість протестуватиме. Людині здаватиметься, що на це знову доведеться марнувати весь день. І, звісно ж, не буде ніякої мотивації.

Для полегшення домашньої роботи варто робити хронометраж дій. Спочатку треба розписати всі справи, які потрібно зробити на кухні. Наприклад, очищення посуду, прибирання в холодильнику, миття підлоги тощо. Починаєте щось робити з цього списку – увімкніть таймер та засічіть час, який потрібен для виконання цієї справи. Наприклад, 15 хвилин – це миття посуду. Відтак порахуйте, скільки загалом пішло часу на усе прибирання кухні. Ви побачите – зовсім не весь день. Наступного разу ви будете чітко розуміти, скільки конкретно годин чи хвилин потрібно витратити на це прибирання.

До речі, коли ввімкнено таймер, людина працює ефективніше. Вона здатна зробити значно більший об’єм роботи, аніж тоді, коли пристрою немає. Коли ми знаємо, що маємо працювати відповідний проміжок часу, а потім нагородимо себе відпочинком (кава, соцмережі), то з’являється більше енергії, натхнення для дій.

До слова, процес прибирання завжди варто чергувати з відпочинком. Можна використовувати метод Pomodoro, за яким 25 хвилин працюємо, потім – короткий відпочинок. А можна працювати за шкільною схемою: 45 хвилин виконуємо роботу, а 15 – б’ємо байдики.

Розподіл роботи протягом усього тижня

Хатню роботу ліпше розкидати на весь тиждень, а не витрачати на неї один день. Вихідні для того, щоби їх проводити з родиною. Можна порадити такий алгоритм дій: спочатку написати перелік справ, які необхідно виконати, а потім їх розділити на тиждень. Це має бути всього кілька справ на день.

Так само варто подумати, кого з членів родини можна залучити до домашніх обов’язків і що їм можна делегувати. До того ж, ми вже знаємо реальний час на виконання тих чи інших дій. Потрібно все чітко прописувати: хто й що робить.

Також варто знайти ті причини, які нас надихатимуть на прибирання. Інколи на вебінарах мені розповідають, що для швидкого впорядкування житла необхідний телефонний дзвінок від друзів, які планують незабаром навідатися в гості. Тоді вся родина швидко залучається в процес прибирання, всі дружно працюють. Отож прихід гостей, приїзд батьків, день народження – це все додаткові стимули для ефективної та енергійної домашньої роботи.

Менше речей – менше прибирання

Важливо пам’ятати, що в будинку, де багато зайвих речей, неможливо навести лад. Тому найперше завдання – проаналізувати, якими предметами ми не користуємося, які нам заважають. Не ми повинні слугувати речам, а вони нам.

Лише тоді, коли вдома стане менше зайвого, ми зможемо впорядкувати домашній простір та витрачати на прибирання мінімум часу. Усі речі варто впорядкувати в такий спосіб, щоб у разі потреби їх можна було б знайти дуже швидко.

Не забуваймо, що розкладання речей на місця – це 80% часу, а безпосередньо на прибирання йде лише 20%. Ось де можна знайти час.

Сподіваємося, що ці поради допоможуть вам працювати ефективніше та швидше, а ще – навчать вас отримувати від процесу прибирання справжнє задоволення. Причепурити житло – це справжня наука.

Читайте нас також у Facebook, Telegram, Twitter, дивіться в Instagram