Очікування на малюка – це особливий період у житті кожної жінки. Коли малюк ще не народився, він почувається затишно й спокійно, він завжди ситий і мама може насолоджуватися вагітністю. Після народження малюк повністю ввіряє своє життя мамі: самопочуття, душевний стан, спілкування та харчування. Грудне вигодовування закладене природою і є продовженням годування через пуповину.

Наталія Катмазовська, засновниця спільноти Milk Club, лікарка й мама двох дітей дає поради, як зробити так, щоб грудне годування не перетворилось на суцільні переживання та стрес. Вона вважає, що годування може бути простим і приносити лише задоволення:

“По-перше, мама повинна настроїти себе на успіх у процесі годування. Один із найвагоміших показників успішного годування – це бажання мами годувати груддю. Важко вигадати більш тісний і важливий контакт мами та малюка не лише на фізичному, а й на енергетичному рівні.

Також не варто відмовлятися від спілкування та обміном досвідом з іншими мамами грудних малюків. Поки ви очікуєте на малюка, ви можете отримати безліч порад й обрати потім такі, що вам підходять. Зазвичай, мами малюків гуртуються в групи не тільки для спільних прогулянок, а й для обговорення всіх актуальних питань по догляду за малюками.

Не забувайте, що всі діти різні. Є такі, що сплять між годуванням перші кілька тижнів, та й потім спокійні та веселі. Поїли-поспали-погуляли… і так по колу. А є малюки, які порушують цей ідеальних режим, плачуть, вередують, і мама починає думати, що молока не достатньо, або воно не досить калорійне. Але насправді не всі діти потребують харчування кожні три години, усі мають власний режим, потрібно лише його дотримуватися.

Залучення партнера до грудного вигодовування. Зазвичай на питання чоловіка “Як я можу тобі допомогти?”, молода мама навіть не знає, що й відповісти. Але батьку теж необхідно відчувати себе потрібним, тож попросіть його: зробити вам чаю з бутербродами, почитати вголос щось цікаве, погодувати кота, та будь що. Тато відчуватиме себе потрібним і задіяним у процесі годування.

Вивчіть основи грудного годування. У багатьох містах є спеціальні клуби допологової підготовки для молодих мам. Там ви отримаєте багато інформації як тримати малюка, також про рухи мами в процесі годування, які мають велике значення. Придбайте необхідну літературу. Вагітність – це час для читання.

Коли малюк народиться, присвятіть йому весь свій час і увагу, адже перший контакт надзвичайно важливий для дитини. Відкладіть на перший час візит родичів, прогулянки з друзями й інші другорядні турботи, дайте зрозуміти малюку, що він у мами на першому місті. Це надасть і йому, і вам упевненості в тому, що все буде добре.

Обирайте педіатра, якому ви довіряєте та який має рекомендації від пацієнтів. Зараз це не проблема, бо немає потреби прив’язуватись до дільничого лікаря, який вас не влаштовує. Адже навіть походи до лікаря не мають приносити стрес ні мамі, ні малюку.

Майбутні мами часто переймаються не через питання годування груддю, а як саме їхні груди зміняться внаслідок годування, і чи не втратять вони естетичний вигляд. Потрібно пам’ятати, що лактація – це здоровий природній процес, і годуючи малюка, мама не лише робить добро для нього, а й для себе. Узагалі форма грудей змінюється не в процесі годування, а під час вагітності, тож немає причин для додаткового хвилювання після пологів. Так, перші місяці груди значно збільшуються, але коли ви вже починаєте додавати прикорм, з часом груди повертаються до попередньої форми.

На форму грудей впливає здебільшого спадковість та еластичність шкіри. Якщо на спадковість ми вплинути не можемо, то покращити еластичність можливо. Наприклад, привчити себе до контрастного душу ще до пологів. Це завжди дуже корисна процедура. Є багато спеціальних кремів та інших засобів, які покращують еластичність шкіри, але тут краще порадитися з лікарем, щоб обрати саме той, що вам підходить.

Заздалегідь перед пологами купіть небагато спеціальної білизни, адже ви ще не знаєте, який розмір грудей будете мати й чи схуднете, чи наберете вагу. Білизна має бути комфортною у цей особливий період. Кілька років і ви знову повернетесь до красивих бюстгальтерів із мереживом.

І не лише білизну, потурбуйтесь про зручний одяг як для себе, так і для малюка. Для годування груддю звичайний одяг не підійде. Такий одяг можна замовити на спеціальних сайтах. Якщо ж у вас немає можливості, то хоча б підготуйте одяг на ґудзиках, або на інших застібках, щоб не знімати щоразу з себе все по першій вимозі малюка.

Ми хочемо дати нашим дітям найкраще, маючи на увазі дитячі візочки, іграшки й інші речі, які можна купити в крамниці, тоді як найкраще для них – це увага, турбота, любов і постійний контакт із мамою, який передбачає грудне вигодовування”.

Читайте нас також у Facebook, Telegram, Twitter, дивіться в Instagram