Чи знаєте ви, що таке паніка? Це підсвідомий жах, який вселяється богом лісів Паном, щоб викликати в людей неконтрольоване прагнення уникнення небезпеки. Ключове слово тут – неконтрольоване. Останнім часом ми втрачаємо контроль над собою і продовжуємо в собі ці відчуття культивувати й поширювати на навсібіч

Як впливає паніка на наше здоров’я: посилюється серцебиття, з’являється біль у грудях, слабкість, непритомність, прискорення пульсу, оніміння кінцівок і так далі, це я тільки почала список симптомів. Дивно, що ми самі псуємо своє здоров’я і здоров’я своїх близьких, поширюючи паніку та втрачаючи здоровий глузд.

Ви ще досі дивитесь телевізор і не злягли з високим тиском? Дивно, адже паніка, яку нам навіюють засоби масової інформації, може довести до нервового зриву навіть здорову молоду людину зі стійкою психікою.

Так, безумовно у світі шириться пандемія коронавірусу, багато хворих, померлих, але ж є і ті, хто вилікувався. Тож що ми, прості смертні, можемо робити в цій ситуації? Правильно: мити руки, не обійматися при зустрічі, забезпечити себе здоровим харчуванням і не нервувати.

Ми руйнуємо своє здоров’я, заражаючись насамперед не вірусом грипу, а вірусом паніки. У телевізорі нам показують, як американці скуповують туалетний папір. Так, дійсно вони його увесь скупили, я перепитувала. Але в них інша система цінностей та інше світосприйняття. Вони побігли за папером і ми туди ж?

В Європі черга в супермаркетах. Черга породжує паніку. Панове, ми пережили дефіцит радянського союзу та можемо готувати сто страв із крупи “Артек”. Харчування італійців і українців настільки різне, що приводу для паніки я не бачу. Можна купити продуктів на тиждень і тримати їх про запас, але не на всі гроші! Чи паперу на рік! Папір від грипу не рятує, лише місце в квартирі займе. Сіль і сірники також не панацея проти будь-якого вірусу.

Але заходи особистої гігієни ніхто не скасовує. Руки ми як мили, так і продовжуємо. Маски наразі купити в аптеках за адекватні гроші неможливо не лише в Україні, а й у світі, тому намагаємося тримати дистанцію з перехожими, якщо є можливість. І не цілуємося! Хоча хто зараз взагалі про поцілунки думає – про крупи й сірники хіба що.

У разі, якщо ви погано себе почуваєте, беріть лікарняний і не йдіть на роботу, адже ви в цей період перебуваєте в групі ризику. Я знаю, що багато хто з роботодавців, особливо приватний сектор, не визнають лікарняний і дозволяють бути відсутнім на робочому місці хіба що за свій кошт. Тож будьте відсутніми! Або звільняйтесь. Незамінних роботодавців не буває, перевірено часом. А от краще ніж ви самі, про вас ніхто не потурбується.

Вимикайте телевізор і кладіть його в коробку, не робіть рейтинги програмам новин і екстреним випускам, там, де відники з кам’яними обличчями віщають про наближення кінця світу. Не забувайте, що через вашу паніку багато компаній роблять гроші, дуже великі гроші. В умовах паніки людину можна дурити безкінечно, пропонуючи нові ліки та гречку зі знижкою.

Не займайтесь обговореннями в соціальних мережах, якщо ви не лікар і не вчений і ваша думка нікому не допоможе. Не сійте паніку, адже можливо після прочитання вашого посту хтось буде крапати собі серцеві краплі. А ще пам’ятайте про великий відсоток ботів, які поширюють інформацію, намагаючись зруйнувати свідомість суспільства. Не робіть їм послугу та читайте новини лише перевірених ЗМІ.

Паніка нарівні з масовими настроями належить до групи найпоширеніших громадських явищ. Це емоційний стан, який формується під впливом надлишку або дефіциту інформації. Це некерований страх. Так, попри те, що паніка провокується не лише уявною, а й реальною загрозою, вона заважає покращенню ситуації, адже дії людей в цей час некеровані, хаотичні й істеричні.

Навіть врівноваженій людині в панічній ситуації важко бути спостерігачем, оскільки будь-хто може піддатись паніці, її не можна ні прогнозувати ні контролювати. Це як буревій, як природне явище, яке може захопити та потрощити все на своєму шляху. Ви хочете бути потрощеним в цьому вирі та хаосі?

Люди, охоплені панікою, не можуть адекватно оцінити ситуацію, можуть прагнути врятуватись втечею (ситуація на кордонах усім відома), у паніці люди створюють більше метушні ніж зазвичай. Дисципліна та працездатність втрачається, натомість з’являється потреба себе заспокоїти, і тут у хід іде все – від ліків до алкоголю.

Так, звичайно ж масові явища відіграють велику роль у будь-якому суспільстві та є потужними регуляторами поведінки громадськості. Зараз дійсно особливий час, коли нам потрібно опанувати себе й перечекати пандемію вдома, спокійно та достойно. Достойно – це значить владати собою навіть тоді, коли вас ніхто не бачить. Ми культурна нація, ми пережили багато лиха, і зараз, коли в країні війна, давайте показувати світові, що Україна – це держава з високим рівнем соціальної свідомості. Краще зі всього того, що ми бачимо в соцмережах візьмемо для себе за приклад музичні флешмоби на балконах!

Читайте нас також у Facebook, Telegram, Twitter, дивіться в Instagram